おなら ヨーグルト 治療

わたしはヨーグルトとオリゴ糖でおならをすっきりできました

はじめましてヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

わたしは21歳の頃におならが止まらない症状を発症し、そして改善しました。
わたしのようにオナラや臭いで悩んでいる方へアドバイス。
1つ覚えていてほしいのが、頻繁に出るおならを治すのには時間が掛かります
それは、ストレスが原因で腸が過敏に反応してしまい、便秘・下痢・ガスの異常発生してしまっているからです。
わたしも、おならを完全に治すのに1年半はかかりましたが苦ではありませんでした。
その方法がとっても簡単だったからです。
わたしは乳酸菌サプリメントやビフィズス菌などの市販薬を服用してもまったく効果がなく、おならを治すのを諦めかけていました。
そんなある日、オリゴ糖に出会いました。
ただオリゴ糖を摂るのではなく、
ヨーグルトと一緒に朝と夜の2回食べ始めてからがすごかったんです!!

ヨーグルトとオリゴ糖の実体験

21歳の頃に、1分間に数回おならがしたくなる症状を発症。

                

24歳の頃には更に悪化して下痢・おならを毎日くり返す日々。

                

25歳の頃にやっとヨーグルトとオリゴ糖の方法に出会う。

 

朝と夜の2回、ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べ始めました。

この頃のわたしは以下の症状に悩んでいました。
  1. 腹痛をともなう下痢が1日に3〜6回起る。
  2. おならが1分間に3、4回連続で出る。
  3. おならが勝手に漏れている気がする。(ガス漏れ)
  4. 毎回、残便感がある。

ヨーグルトとオリゴ糖でどのように体調変化が現れたか

【1週間後】特に変化なし。1日に3〜6回下痢の症状が続く。
                
【2週間後】便(うんち)に変化あり。便に少し硬さがあるのを実感
                
【3週間後】まだ下痢が続く日々。
                
【4週間後】久しぶりにバナナ状の便が出てとっても喜びました!!
                
【2ヵ月後】毎日下痢をしていたのが、1ヶ月に3〜4回に減りました。
しかし、おならは未だに頻繁に出ました。
おならに関しては、この頃は効果を実感できませんでした。
                
【半年後】おならに変化あり!!回数が少し減りました!!
                
【1年後】更におならの回数が減りました!!
おならは朝と夜は頻繁に出ましたが、なぜか昼間はほとんど出ませんでした。

                
【1年半後】おならの症状がほぼおさまりました!!
ほとんど出なくなりました。
回数で言うと……だいたいですが、1日20回にまで減りました。
1日300回(言いすぎかもw)はおならをしていた自分としては大満足!!
そして1番驚いたのが、残便感が消えました!!毎日スッキリ便が出ます!!
                
【続けること2年】
なんとなんと、おならが気にならなくなりました!!
朝のトイレの時ぐらいしかおならが出ません。
お腹もガスで張った感じはまったくなく、もうおならを我慢する必要がなくなりました!!

 

【まとめ】2年で腸内環境を整えることができた。

 

■下痢……1ヶ月に1〜3回に減りました。
■おなら……トイレの時だけ出ます。臭いも軽減。
■残便感……完璧に治りました!!毎日スッキリ。
■肌荒れ……沢山あったニキビが消えて、お肌が良い感じに。

 

ヨーグルトとオリゴ糖のおかげで善玉菌が増えて、腸内がキレイになったみたいです。
腸がきれいになれば、便秘・下痢・おなら、そして肌荒れも気にならなくなります。


こちらで紹介している方法は、私自身に起きた事であり、同じ悩みを抱えている方全員に効果がある方法ではありません。また、人にはそれぞれ体質があり、効果も人それぞれです。あくまでも上記の説明は治療法ではなく、この様な方法で私が悩みを克服したと方法だと思ってください。

 

生活習慣を見直せば、もっと早く腸内環境を整えれる

私は、おならをスッキリさせるのに約1年半〜2年かかりましたが、あなた次第でもっと早くスッキリできるかも。
以下のことにも気をつけることをおすすめします。

  • ストレス解消・軽減……趣味を見つけたり、環境を改善してストレスを溜めないようにしましょう。
  • 決まった時間に1日3食しっかり摂る……食事のリズムを整えることで、胃腸の運動と排便のリズムがしだいに整います。
  • 早食いをしない……食事は、リラックスした気分でとることが大切。時間にゆとりをもって、よく噛んで楽しく食べましょう。
  • 和食に切り替えよう……欧米化した食事は腸内環境を悪化させます。悪玉菌が増えて臭いおならの原因に。
  • 早寝早起き……夜更かしは避けましょう。
  • 適度な運動……運動不足になりがちですが、1日5分でもいいので身体を動かしましょう。

わたしも、これらの事に気をつけようと運動してみたり、ゆっくりごはんを食べてみましたが3日坊主で終わりました(汗)

早寝早起きしたくても不眠症で中々寝付けないこともあり、生活習慣の見直しはできませんでした。
そんな私でも、約2年かかりましたが、ヨーグルトとオリゴ糖だけは飽きずに続けることができました。
もし、生活習慣をしっかり整えていたらもっと早く改善できたかもしれません。

わたしが実際に使用したオリゴ糖はこれ!!

カイテキオリゴ 売上累計180万個突破!

カイテキオリゴの特徴

高純度のオリゴ糖は腸にまでしっかり届き、乳酸菌のエサになり善玉菌を増やしてくれます。元々あなたのお腹に棲んでいる乳酸菌のエサになる事で、自分の体質に合った乳酸菌を増やせます。便秘・下痢・おならに悩んでいる方におすすめ。

価格 2838円
評価 評価5
備考 全額返金保証付き!定期購入で2554円。
カイテキオリゴの総評

1分に1個売れている大人気の天然オリゴ糖。その高品質は世界でも認められており、モンドセレクション最高金賞を2年連続受賞、米国財団法人野口医学研究所品質推奨品認定、NOP法人サプリメント評議会に安心・安全認定されています。またお医者さんも推奨しているのも心強い。
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サプリメントで病気は治りません!
ここで紹介しているサプリメントは腸内環境を整えるための、健康補助食品であり薬ではありません。
またサプリメントは、人それぞれの体質、生活習慣、食生活により効果には個人差があります。